2011年7月

初期研修を滋賀医大で行い、今年入局となりました、滋賀医科大学産科学婦人科学講座の樋口明日香です。2010年の7月から大学の母子・女性診療科で研修をさせていただき、早いものでもう丸一年が過ぎようとしています。日々自分の至らなさを思い知りますが、諸先輩方やスタッフの皆さんの温かいサポートに支えられ毎日楽しく仕事に励んでいます。
私の簡単なプロフィールです。北海道生まれ、千葉県のいなか育ち。中高はオーケストラ部、ジャズサークルに所属。大学時代はヨット部でキャプテンをし、土日は朝から晩までヨットに乗り、そのヨットのために平日は早朝から深夜までバイトかけもちばかりしておりました。薬局、牛丼屋、家庭教師、工場などなど。振り返れば今の生活よりもよっぽどハードです。現在はなかなかヨットに乗ることもできないため、筋肉が脂肪となり、体重は増えるばかりの毎日です。
今年の4月、ふとしたきっかけで体脂肪やサイズを測ったところ、体脂肪率はなんと30％超！！その衝撃を受け、この4月より本格的ダイエットをスタートしようと心に誓いました。そもそも生まれた時点から3800gと体重大きめでそのまますくすくと横に大きくなってきた私は生涯通じて「痩せたい」願望が強くありました。今までにもさんざんチャレンジしてきた歴史があるのですが、どれも2kgくらい落ちて満足し反動で食べるためリバウンドを繰り返していました。基本的に楽なものに走りがちで、バナナがはやればバナナを食べまくり、ビリー隊長に入隊して脱落、流行り物に飛びついて飽きたらやめる典型例です。一番よくやったのがサプリメント。怪しげな輸入物に手を出しては体調を崩すという医者とは思えない行動ばかりとっていました。
そして現在のダイエットはいわゆる「レコーディングダイエット」です。食べたものを記録し、朝晩体重をはかっています（当直の日は見つからないよう病棟でこっそり体重測定です）。仕事中はダイエットシューズを履き、食事もジャンクフードばかりから野菜中心にかえお酒、おやつも極力控える日々です。はじめはストレスがたまって、同期に当たり散らしていましたが（笑）最近は、痩せていくのが楽しみで日々の生活に彩りを添えています。6月終わりの時点で体脂肪25％まで落ちてきました！夏までにBMI22を目指して（目標設定が低いといわないでください）もうひとがんばりです。